Narcisismul este caracterizat de părerea excesiv de bună față de propria persoană, de dorințe exagerate de admirație și validare, alături de atitudini de grandomanie și egoism duse la extrem. Paradoxal, persoana narcisică are stima de…
Ghid Dezvoltare Personală
Manipularea și consecințele ei
Există “şapte săgeţi negre” ale Sinelui, care influenţează întregul psihic, dând formă emoţiilor aspectelor fizice, mentale şi spirituale ale personalităţii: Incapacitatea de a se vedea pe sine dincolo de graniţele ataşamentului (incapacitatea de a se…
Activitatea fizică este o echilibrare perfectă a organismului
Activitatea fizică nu înseamnă doar un corp tonifiat și gata de etalat în costumul de baie, ci o echilibrare perfectă a organismului. Sportul ajută, în primul rând, prin producerea de neurotransmițători și hormoni, la fucționarea…
Cum setăm limite sănătoase
Adesea, suntem tentați să permitem celor din jur mai mult decâte ne-ar face bine. Fie din dorința de a nu-i supăra, de a ne face plăcuți sau pentru că parinții ne spun, când suntem mici,…
Dependențe și adicții: ce sunt și cum le depășim
Ce sunt dependențele Dependențele sunt atașamente fizice și semifizice de substanțe care în mod impropriu creează o anumită stare pe care o numim în mod eronat ”plăcere”. Dependențele se regăsesc însă și în anumite obiceiuri…
Cum să îți crești încrederea de sine
Ce este încrederea în sine Auzim foarte des vorbindu-se în jurul nostru despre încredere în sine, însă pentru mulți dintre noi e ceva dificil de pus în practică. Pe scurt, atunci când avem un nivel…
Ce este motivația și cum o atingem
Deseori vorbim despre motivație, deși mulți dintre noi nu știm cum să o definim exact sau unde să o căutăm. Motivația reprezintă rațiunea pentru care ai un scop. Dacă nu știi exact “ DE CE”…
Cum îți setezi obiective realiste?
Ce sunt obiectivele Obiectivele sunt ținte pe care le ni le setăm în momentul în care avem niște nevoi fie neîmplinite, fie de evoluție, pe orice plan. Dacă obiectivele noastre sunt realiste, aflăm printr-o analiză…
