Grupa de Slăbit

Program intens de slăbit cu durata de 2 luni, pe bază de nutriție și exerciții fizice
Abordare personalizată pentru scăderea în greutate în mod sănătos, fără a recurge la diete drastice
Potrivit tuturor celor care vor să scape de kilogramele în exces și să se mențină în formă, fără efectul de yo-yo

Locurile la prima ediție a Grupei de Slăbit s-au epuizat! Înscrie-te pentru ediția a doua!

Preț: 700 lei

AU MAI RĂMAS:

Zile

Ore

Minute

Secunde

2 luni

8 webinarii online

Nutriție personalizată

Suport constant

Greutate optimă = sănătate și stare de bine

Dacă și tu ai pierdut lupta cu kilogramele în plus până acum, această Grupă de slăbit este pentru tine!

Înscrie-te pentru a beneficia de suport necondiționat, recomandări nutriționale și exerciții fizice care să te ajute să îți atingi obiectivul!

Slăbește sănătos

Una dintre cele mai frecvente probleme cu care se confruntă mulți dintre noi o reprezintă kilogramele în exces. Odată cu kilogramele în plus crește însă și riscul de a te îmbolnăvi. Conform statisticilor, în România doar, 1 din 4 copii și 50% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi. Și, deși mulți dintre noi cred că doar sedentarismul este de vină pentru depășirea greutății optime, un rol cheie îl are nutriția.

Vezi care e greutatea ideală

[calc-weight]

1 +

Vieti Transformate

1 +

Cursuri și Workshopuri Finalizate

1 +

Ani de experienta

Cum funcționează Grupa de Slăbit?

Înscrie-te la Grupa de slăbit

Odată ce ți-ai setat obiectivul de slăbit (știi deja câte kilograme vrei să dai jos ori sau, dacă nu știi, poți folosi calculatorul pentru a afla indicele de masă corporală, adică câte kilograme ar trebui să ai în funcție de înălțime pentru a fi în formă), înscrie-te la Grupa de slăbit prin completarea formularului.

Completează formularul ca să primești consiliere personalizată

Programul Grupa de slăbit începe cu o fișă pe care trebuie să o completezi – doar așa voi putea să personalizez programul pentru nevoile tale, pentru că dietele și exercițiile generale nu funcționează. În fișa respectivă vei regăsi întrebări cu privire la stilul de viață, alimentație, stare fizică, nivel de sport etc. Această fișă va fi punctul 0 al transformării tale atât corporale, cât și ca stil de viață.

Participă la webinariile săptămânale

În fiecare săptămână, ne vom vedea online, pentru a primi noi informații și, mai ales, pentru a discuta problemele pe care le-ai întâmpinat în perioada anterioară – fie că nu ai putut respecta indicațiile alimentare ori nu ai finalizat toate exercițiile fizice, îți sunt alături să identificăm care a fost problema și să găsim împreună cele mai bune soluții.

Suntem în contact permanent

Fiind o grupă cu foarte mare aplicabilitate – practic, totul se învârte în jurul practicii – vom fi în permanență în contact pe grupul de WhatsApp dedicat comunicării, unde vei primi recomandările alimentare, exercițiile și tot ce ai de făcut în fiecare zi ca să ajungi să ai greutatea ideală.

Primești răspuns la orice întrebare

Toată lumea crede că cel mai greu e să începi să mănânci sănătos, să începi să faci exerciții și să trăiești într-un mod mai benefic corpului tău. În realitate, cel mai greu este să te ții de asta. Mulți încep, puțini respectă o astfel de rutină sănătoasă. Iar eu sunt aici să te ajut SĂ NU RENUNȚI, nici când simți că nu mai poți. De aceea îți ofer tot suportul meu și răspuns la orice întrebare, pentru a face din acest proces unul de care să te bucuri.

Mănânci sănătos, faci exerciții și scazi în kilograme

Cu siguranță știi că dietele extreme și măsurile drastice fac mai mult rău decât bine. În cadrul Grupei de slăbit, ai acces la mixul perfect dintre acestea, ca să dai jos kilogramele în plus într-un mod sănătos și să te simți din nou bine în pielea ta.

Transformare de durată

Mulți dintre cei care slăbesc ajung să pună chiar mai multe kilograme la loc odată ce ating greutatea dorită. Ca să te asiguri că nu e și cazul tău, a doua lună din program este dedicată monitorizării greutății, ca să te ajut să te menții pe termen lung și să eviți comportamentele care te-ar putea face să pui la loc kilogramele pierdute.

Ce spun cei care au slăbit cu ajutorul meu

”Am crezut că nu voi învinge niciodată pofta de dulce și mâncatul emoțional”

Una dintre cele mai mari probleme cu care m-am confruntat toată viața de adult a fost să mă simt bine în pielea mea, fără grija kilogramelor în plus. Însă în interiorul meu se dădea o luptă continuă între poftele de dulce și fast-food și dorința de a purta, din nou, rochiile preferate. Am crezut că nu voi învinge niciodată pofta de dulce și mâncatul emoțional, până când Alina mi-a arătat că pot arăta așa cum îmi doresc și să mă bucur, în același timp, de fiecare masă.

”Deși am slăbit de foarte multe ori, puneam kilogramele la loc mai repede decât le dădeam jos”

Cine a încercat până acum să slăbească știe deja că lupta cu colăceii, numerele de pe cântar și poftele de mâncare la miezul nopții nu sunt ușor de învins. Însă cea mai mare problemă cu care eu m-am confruntat a fost că, deși am slăbit de foarte multi ori, puneam kilogramele la loc mai repede decât le dădeam jos. Când am adoptat însă o dietă potrivită mie, toate astea s-au schimbat, iar acum mă simt bine din nou în pielea mea, fără a mai avea suișuri și coborâșuri în privința kilogramelor.

”În sfârșit pot să mă privesc cu mândrie în oglindă”

Pe măsură ce kilogramele se adunau, scădea timpul în care mă simțeam bine când ieșeam din casă. Fără să-mi dau seama, greutatea a început să îmi acapareze viața: totul se raporta la numărul pe care îl vedeam pe cântar. Când însă am început să am grijă ce mănânc și am adoptat un program adecvat de nutriție, am reușit să dau kilogramele jos și să fiu iar eu însumi. Acum, în sfârșit, pot să mă privesc cu mândrie în oglindă.

Testimoniale

Sper că și tu ești foarte bine, mă gândesc de multe ori la ține, ești impulsul meu în schimbarea mea. Ești "secretul" reușitei mele. Voi reuși!

Ana D.

Fac 40 de ani. Vreau cât trăiesc, să am zile frumoase în corp sănătos și frumos. Lumea crede că eu radiez... că am iubit, că sunt iubita. Dar secretul meu ești tu...

Magdalena M.

Mă ajuți foarte mult, să știi că după discuția cu ține, ai văzut că sunt foarte ok, am o stare bună. Și ești mentorul meu. Îți mulțumesc, chiar sunt deja victorioasă.

Eva M.

Beneficiile de a te înscrie la Grupa de slăbit

Slăbești sănătos

Un stil de viață mai sănătos

O dietă echilibrată

Scade riscul de boală

Crește stima de sine

Menții o greutate optimă

O stare de spirit mai bună

Mai multă energie

De ce să participi:

Primești un plan personalizat de nutriție

Ai acces la un coach care te va ține responsabil pe toată durata programului

Beneficiezi de consiliere constantă

Ești parte dintr-o grupă care împărtășește aceeași viziune

Primești cură de detox și recomandări alimentare

Feedback constant pe jurnalul alimentar

Iată ce te așteaptă:

Lucrăm împreună, timp de 2 luni, cu ajutorul unui program nutrițional care să te ajute să ajungi la cea mai bună variantă fizică a ta.

Descoperă bucuria de a te simți bine în pielea ta

Scapă de kilograme și câștigă mai multă încredere în tine și o stare generală de bine!

Ești gata să îți schimbi dieta, corpul, viața și garderoba?

Decide că vrei să porți din nou cu mândrie hainele preferate, să te simți bine în pielea ta.

Înscrie-te la Grupa de slăbit pentru a lucra împreună la regimul tău alimentar, astfel încât să faci alegeri benefice când vine vorba de nutriție.

Participă la toate Zoom-urile săptămânale și respectă planul alimentar creat special pentru nevoile tale și fă exercițiile primite.

Observă, de la ședință la ședință, cum scazi în kilograme și centimetri și bucură-te de rezultate de durată.

1 + kg

Topite

1 + cm

Pierduți în talie

1 +

Ani de experiență

Povestea mea

Starea de bine e strâns legată de cum arăți

Deși pentru mulți dintre noi poate fi subiect tabu, starea noastră fizică determină cum ne simțim, câtă stimă de sine avem și chiar și ce relație avem cu noi înșine și cei din jur. Atunci când am înțeles asta și am văzut cum grija pentru mine însumi îmi îmbunătățește calitatea vieții, am decis să îi ajut pe toți ceilalți.

Fiindcă știu din practică cât de mult contează să ai o alimentație corectă pentru o viață fericită, vreau să folosesc toate cunoștințele mele pentru a te ajuta să ajungi și tu la o greutate optimă și la cea mai bună formă fizică a ta!

Lucrăm împreună pentru ca tu să arăți din nou așa cum îți dorești

Fiindcă știu că cel mai greu este să treci de la teorie la practică, să îți păstrezi motivația pe termen lung pentru a te bucura de rezultate, pe durata celor 2 luni vom parcurge împreună următoarele etape: completezi un chestionar la începutul programului, pentru a putea să îți personalizez programul, ne vedem săptămânal pe Zoom, pentru a urmări progresul și a rămâne în contact astfel încât să respecți etapele programului, alocăm primele 5 zile unui program de detox, astfel încât să elimini toxinele din corp pentru o stare fizică mai bună, după care urmăm, timp de 3 săptămâni, o dietă disociată. În cea de-a doua lună, lucrăm împreună astfel încât să menții acest stil de viață și programul nutrițional sănătos, care să te ajute pe termen lung.

Întrebări frecvente

Există un număr de kilograme pe care trebuie să le slăbesc ca să mă înscriu?

Nu. Grupa de slăbit se adresează tuturor celor care vor să ajungă la cea mai bună formă fizică a lor, să se mențină sănătoși și să aibă o stare generală de bine.

În ce constă programul de slăbit?

Programul începe cu 5 zile de detox, apoi, până la finalul primei luni, vom urma o dietă asociată. Cea de-a doua lună din Grupa de slăbit este dedicată menținerii regimului alimentar potrivit pentru a-ți păstra greutatea sub control.

Există un număr maxim de participanți?

Da. Grupa de slăbit este practică și fiecare dintre participanți va primi un program de nutriție personalizată, pentru a obține maximum de rezultate, așa că e necesar să fie un număr limitat de persoane înscrise.

Preț: 700 lei

AU MAI RĂMAS:

Zile

Ore

Minute

Secunde